西東京市中心で運動・エクセサイズにいい施設情報
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人口も多く広大な西東京市で、健康のために日々運動するのによい運動場や、フィットネスなどのご紹介。
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2020-09-18 00:40:11
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西東京市とは
西東京市（にしとうきょうし）は、東京都の多摩地域東部にある市。2001年（平成13年）1月21日、旧・田無市と保谷市が合併して発足した。21世紀最初の新設合併により誕生した市である。人口は約20万5千人。
地形的には武蔵野台地のほぼ中央に位置し、関東ローム層に覆われている。水利の便の乏しい多摩地域にあって市内に石神井川、白子川、新川（白子川支流）と玉川上水から分水した千川上水があり、比較的水利に恵まれた土地である。市域は東西4.8キロメートル、南北に5.6キロメートル、北側がすぼまった葉の形をしている。区部と境界を接している隣接5市の内の一つである。
交通は東京の中心へ向かう東西が主で青梅街道、五日市街道の主要道路、鉄道も西武池袋線、西武新宿線がいずれも市内を東西に連絡している。鉄道は南北への連絡はなく、南北の移動は市域のほぼ中央にあたる谷戸新道、境新道を用いてバスや自家用車などでの利用が中心となる。
地形的には武蔵野台地のほぼ中央に位置し、関東ローム層に覆われている。水利の便の乏しい多摩地域にあって市内に石神井川、白子川、新川（白子川支流）と玉川上水から分水した千川上水があり、比較的水利に恵まれた土地である。市域は東西4.8キロメートル、南北に5.6キロメートル、北側がすぼまった葉の形をしている。区部と境界を接している隣接5市の内の一つである。
交通は東京の中心へ向かう東西が主で青梅街道、五日市街道の主要道路、鉄道も西武池袋線、西武新宿線がいずれも市内を東西に連絡している。鉄道は南北への連絡はなく、南北の移動は市域のほぼ中央にあたる谷戸新道、境新道を用いてバスや自家用車などでの利用が中心となる。
各種運動でエクセサイズ
やはり健康のための運動、エクセサイズと言えばスポーツで汗をかくのが一番です。運動場、体育館、スポーツクラブなどに。
NPO法人スポーツアシスタント
やはり市内で運動と言えば定番の、市営の体育館です。運営は東京ドームスポーツに委託しており、個人の運動目的での、通常の体育館利用の他、種々のプログラムも日々開催されており、好みに応じて申し込んで参加できます。
フィットネス・ティップネス
定期的に通ってダイエットや健康管理のために運動をしたいのなら、豊富な器具も揃っている民間のフィットネスクラブなどが。
ヨガスタジオ
健康維持のための適度な運動と言えば、大人の習い事としてもヨガは外せません。
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